Безопасен сън на бебе- препоръки

Препоръките, които ще ви представя в настоящата статия, са от Американската Академия на Педиатрите,  спазването им може да предпази вашето бебе от СВДС (Синдрома на Внезапната Детска Смърт) и други опасности, като задушаване или задавяне.

• Най-безопасната позиция за сън - както през деня, така и през ноща за бебе до 1 година, е по гръб. Независимо дали бебето ви има рефлукс, най-безопасната позиция е тази по гръб. Анатомията на бебетата няма да позволи те да се задавят при евентуално повръщане или изплюване. Когато бебето ви е достатъчно голямо и може самостоятелно да за обръща от корем по гръб и от гръб по корем, не е необходимо да го следите винаги да лежи по гръб и няма нужда да го обръщате по ваше желание.
• Бебетата трябва да спят на твърд матрак и добре опънат чаршаф, най-добре с ластик. В леглото на бебето не трябва да има играчки, одеала, обиколници, възглавници или друго освен самото бебе.
• Aмериканската академия по педиатрия насърчава кърменето през първата година от живота на бебето. Кърменето значително намалява риска от СВДС при новородените. Ако кърмите нощем бебето в леглото си, винаги го оставяйте да спи по гръб в леглото му след това.
• Споделен сън в стаята на родителите. Американската академия по педиатрия силно препоръчва бебето да спи в стаята на родителите поне през първите 6 месеца, за да се намали риска от СВДС. Леглото на бебето може да бъде максимално близо до леглото на майката, но не се препоръчва да поставяте бебето да спи в родителското легло. Ако взимате бебето във вашето легло, за да го кърмите или успокоите, върнете бебчо отново в неговото легло, когато приключите. В моментите на силна умора през нощта, не заспивайте с бебето на ръце в люлеещ се стол или във вашето легло.
• Предлагайте залъгалка за заспиване през деня и вечерта, ако бебето я приема. При изпадане на залъгалката от устата на бебето, няма нужда да му я давате отново. Ако бебето се кърми, предложете залъгалката, след като вече суче правилно от гърдата.
• Повиването успокоява бебето, но препоръчвам да използвате специални пелени за това или спално чувалче. Повиването трябва да бъде стегнато около ръцете и свободно около краката.

Съвместният сън или сънят в едно легло не са препоръчителни, но всички знаем, че има моменти на преумора, в които просто това е единственият вариант и ние да поспим.

В никакъв случай не спете с бебето си в едно легло, когато:

• Бебето е под 4-месечна възраст.
• Бебето е недоносено или родено с ниско тегло.
• Един от родителите е пушач.
• Приемате медикаменти, заради които не можете да се събудите лесно през нощта.
• Пили сте алкохол.
• Леглото, върху което спите, е меко или спите на диван.
• Завивате се с одеало, юрган и има възглавници около бебето.
• Имате домашен любимец, който спи в същото легло.
• Леглото не е подпряно в стената и има опасност бебето да падне.